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雅虎科技讯 据外电2006年5月29日消息报道，美国凯斯西储大学睡眠专家Sanjay Patel研究发现，他调查过的68000名女性，晚上睡眠时间为5小时或少于5小时的，10年下来增加的体重要比每天7小时睡眠者多0.7公斤甚至更多。 同时这些睡眠不足者，增加15公斤体重的几率高达32％，且15％有可能获得肥胖症。

该研究发现具有很重要的意义，Patel在加利福尼亚国际科学研讨会上介绍了他的研究结果，推翻了以往充 足的睡眠可以增加体重的观点。

较低的新陈代谢有可能是睡眠较少者体重增加的一个原因。所以Patel建议人们要想保持体形就要增加睡眠 时间。

古月编译

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